2008年06月30日
私は満腹度120%
腹八分目・・・私が最も苦手とするものです
ごはんの時にはお腹いっぱい、ひどい時には胸までいっぱいになっちゃいます。
それでも最近は食べるスピードを落とす&よく嚙むことを意識して食べています。
だけど腹八分目はなかなかできません
以前、テレビで見ました。日本人は「狩人」体質なので、空腹には耐えられる
人種なのだそうです。
現代日本人の病気の80%は「食べ過ぎ」が原因なんですって!

私も腹八分目はまだ無理でも、脳から送られてくる「満腹信号」は逃さずに食事を
楽しみたいと思います

ごはんの時にはお腹いっぱい、ひどい時には胸までいっぱいになっちゃいます。
それでも最近は食べるスピードを落とす&よく嚙むことを意識して食べています。
だけど腹八分目はなかなかできません

以前、テレビで見ました。日本人は「狩人」体質なので、空腹には耐えられる
人種なのだそうです。
現代日本人の病気の80%は「食べ過ぎ」が原因なんですって!


私も腹八分目はまだ無理でも、脳から送られてくる「満腹信号」は逃さずに食事を
楽しみたいと思います






」。
私は

」という感じです。
」ってことないですか?
」と
としながらもその後は
うちの観葉植物「パキラ」すごく育ちました。

